Un estudio reciente publicado en el Journal of the Endocrine Society ha investigado la relación entre la suplementación de vitamina D y la presión arterial en adultos mayores con sobrepeso. La investigación, realizada en el Centro Médico de la Universidad Americana de Beirut, incluyó a 221 participantes con una edad promedio de 71 años y un índice de masa corporal (IMC) promedio de 30. Los participantes fueron divididos en dos grupos: uno que recibió 600 UI diarias de vitamina D y otro que recibió 3,750 UI diarias, ambos junto con 1,000 mg de citrato de calcio, durante un año. Los resultados mostraron que la suplementación con vitamina D se asoció con una reducción de la presión arterial, especialmente en individuos con obesidad, hipertensión o niveles bajos de vitamina D al inicio del estudio. Sin embargo, los investigadores enfatizan la necesidad de dosis equilibradas, ya que un exceso de vitamina D puede ser perjudicial. Este estudio destaca la importancia de considerar la ingesta dietética personal y factores ambientales, como la exposición al sol, al decidir sobre la suplementación de vitamina D. Se recomienda consultar con profesionales de la salud para determinar la dosis adecuada según las necesidades individuales.
https://www.health.com/vitamin-d-lower-blood-pressure-older-adults-obesity-8743016
https://www.eatingwell.com/vitamin-d-blood-pressure-study-8750183