Por qué deberías dejar la melatonina— y que deberías de tomar en su lugar
Aunque la melatonina puede ser útil en periodos cortos-como durante el jet lag o cambios de horario-muchos han aprendido de manera difícil, que no es ideal para uso prolongado.
Se han hecho estudios que muestran que dosis altas pueden causar alteraciones hormonales, somnolencia al día siguiente, sueños vividos y una disminución de los efectos con el tiempo. Por esta razón los expertos del sueño le piden a consumidores que entiendan la causa fundamental de sus problemas de sueño en lugar de tratar de cubrir sus síntomas.
Problemas Causados por la Melatonina:
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😵💫 La melatonina es una hormona
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Uso frecuente o en exceso puede confundir el ritmo natural de tu cuerpo.
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😲Te ayuda a dormir…
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… Pero no te ayuda a mantener el sueño ni a tener un descanso reparador.
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⚠️Contiene azúcares
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Azúcar antes de dormir= caídas bruscas del azúcar en sangre + interrupción del sueño
¿Entonces qué se busca?
Se han descubierto ingredientes que trabajan con tu cuerpo, no en contra- como:
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Glicinato de Magnesio, Un elemento altamente absorbible que apoya el sistema nervioso, reduce la cortisona, y promueve la actividad GABA.*
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Alpha-casozepina, Un péptido derivado naturalmente de la leche que relaja la mente, reduce el estrés y mejora la calidad del sueño, sin actuar como un sedante.*
Juntos forman un dúo potente presente en Seren-T + Magnesio. Esta fórmula, sin melatonina, sin necesidad de crear hábitos, está diseñada para promover un sueño natural.
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